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今朝、この星が私にみせてくれた姿
いつも自然と目が覚めて起き上がりふと外を見ると空が物凄く情緒に溢れていて
ぐっすりと眠れなかった朝でも、慌ただしい毎日でも
私をリセット、そしてなにか原点に還してくれる
遠くにいる祖母も、朝日の見える部屋にして貰って嬉しいと言っていたから
同じ朝日を見ているかなって思ってる
部屋で飼っている猫も一緒にベランダに出て外を喜んでる
気持ちいいね。




写真-111






Grazie








ブラウンシュガーファースト 有機ココナッツオイル 425g

ブラウンシュガーファースト 有機ココナッツオイル 425g

最近のパンのお供はココナッツオイル

焼いた食パンにココナッツオイルをたっぷりつけて♡

ジャムは今きらしています。

黒ごまホイップきな粉も最近お気に入り♡




メイクをすることは時に、魔法をかけることともいわれています。その理由は、メイクを施すことによって、顔のイメージが一変したり、骨格の第一印象がメイクをしない時と比べ、変わったりするから。中には、身だしなみも含めて、メイクと呼ばれることもあり、顔だけに施すメイクをメイクと呼ぶ人も居れば、心や身だしなみも含めて、メイクと呼ぶ人もいるようです。TPOにあわせてメイクを施したいと、日々研究する女性も少なくなく、メイクをすることで褒められたり、可愛いという自覚を持つことで気持ちを明るく保ったり、前向きになれたりすることを目的に、女性達の中では重要視されています。そういった意味でも、メイクはある程度の女性にとって、欠かせないことのひとつとなっています。 

「メイク」メイクとは、お化粧をすることを言います。メイクは女性なら誰でもすると思われがちですが、メイクが好きな人もいれば、メイクが嫌いな人もいます。メイクの仕方にも様々ありますが、だいたいメイクに興味を持ち始めるのは中学生くらいだといわれています。今では子供のアニメなどの影響もあり、小学生でも興味を持つ場合があります。しかしメイクは、スキンケアと違い、少し肌が落ちついてからやり始めるのがお肌にとっていいとされています。

女性ホルモンを活性化させると

苛々が減るということを聞いた事はありますか?

ホルモンは体調にも感情にも影響しますよね

女性ホルモンを常に気をつける為には

毎日豆乳を1杯飲む習慣を持てばいいと言われています♪

女の子なら、子供でも大人でも誰でも

豆乳を一杯、豆乳ってあまりおいしくないというイメージがあるかもしれませんが

紀文の豆乳はとても飲み易いですよ♪♪

美味しくなけらば続かないので、自分が美味しいと想う豆乳が見つかれば良いですね♪♪

豆乳習慣は、案外馬鹿に出来ません♪

お腹、特に腸に優しいお野菜はご存知ですか?

そう大根です♪

大根を食べると腸が少し元気を取り戻します。

それは大根に含まれている成分の効果、効能。

大根の料理と言えば、煮物、サラダ、しゃぶしゃぶ、おろし大根、など色々ありますが

一番簡単なのは、大根のサラダ、スライサーがあればそれで

シャーシャーとかけるだけで細い大根のサラダが出来ますネ♪

大根のサラダは、よくびっくりドンキーで出て来るような

マヨネーズで和えたサラダが美味しいと評判が良いようです♪

キャベツは中華ドレッシング、大根はゴマかシーザー、マヨネーズのドレッシングが人気の様です♪

今夜はうちも大根サラダにしようかな♪

エステを体験したことはありますか?

私も数回あります

その数回ですが、効果って皆さんどれぐらいでしたか?

私は元々運動が好きで、よく運動をしていた方なんですが

そんな私にとっては、運動をするより余り効果は感じられない

そんな感じです。。

運動って汗かいてすごくすっきりするけど

エステはなんだか身体がべたってすることもあれば

もやもやっとしてあたたかくなるくらいで終わってしまうこともあります。

自分に最もあったエステ効果を発見するには色々探っていかなければいけませんが

やはり自分にあったエステ方法を自分にしてあげるのが一番身体は癒されると思います。

私はセルフエステが一番身体を癒します。ロクシタンのボディークリームを使って。

このボディークリームと時間さえ取ることが出来れば

毎日続けるだけで、お肌はさらさら、身体も引き締まってとても良いです♪

自分なりの見解ですが。

何年もかけて逃げて来た日光...

そんな病的な引きこもり生活を耐えて肌を白くしてきたのに

とうとうその努力も水の泡になってしまいました(**;)

窓が多い家に住んでいる方などはもうお解りかもしれませんが

日焼け止めが無いと一日で、海に行ったくらい焼けますよね!

私元々焼け易いので、毎日とても苦い気持ちでいます...orz--;;;


さて、今年の夏は、海にいく!なんていう肩書きを目標に

日焼けしてみたとでも言って諦めるのが大事だと思います。。

嘆いても数日で美白出来るものに出会ったことはありません

というかあったら恐いです。w

夏を終えたらその後はまた美白に励むということで!

モチベーションたてなおしまーす!

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